１．メールでプレビュー機能を停止させる
通常、電子メールソフト（OutlookExpress）では、画面をひらいただけで、プレビューウィンドウにメールの内容をを表示するようになっているので、悪質なメールを受け取ると、受け取った瞬間にウィルス感染します。

そこで、以下のページを参照して、プレビュー機能を停止させておいた方が無難です。
マイクロソフト社：プレビュー機能の停止方法

２．メール以外の方法で感染する場合もある
（１）ホームページを見ただけでも感染する事もあります。
（２）インターネットに接続しているだけで感染する場合もある。（UpdateをしていないWindowsXP）

３．できる事から対策しよう
（１） WindowsなどのＯＳをセキュリティ対策の施された状態にアップグレードしておくことも重要です。
マイクロソフト社 セキュリティ対策ガイド
（２）できれば、ウィルス対策ソフトをインストールしておく。
　　　お勧めの商品は、以下の２つです。
　　　　　トレンドマイクロ：ウィルスバスター
　　　　　シマンテック：ノートンアンチウィルス

４．オンラインでウィルス感染チェック
ウィルス対策ソフトの発売元では、ウィルスの侵入を無料チェックしてくれるホームページがあるので、ご利用ください。 （感染しているかどうかのチェックのみで、駆除はできません）
トレンドマイクロ社　　　 シマンテック社
５．関連リンク
　　トレンドマイクロ社：ウィルス対策をしよう
　　IPAセキュリティセンター
　　日本ネットワークアソシエイツ セキュリティ情報